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Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Bewegungsprogrammen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!


Bei unseren Bewegungsprogrammen kann jeder ab 55 Jahre mitmachen.

  • wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer, aktivieren Körper und Geist
  • zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen



Seniorengymnastikgruppen:

Rudolstadt

Wann:              Mittwoch von 14.00 - 15.00 Uhr und 15.00 - 16.00 Uhr
Wo:                   Kantine im Rotkreuz-Zentrum, Breitscheidstraße 118
Kursleiterin:  Sylvia Reichl
Telefon:           03672 - 422769

 

Rudolstadt-Schwarza

Wann:              Montag von 16.30 - 17.30 Uhr
Wo:                   Sportraum im Kindergarten „Louella“, Schwarzburger Str. 20a
Kursleiterin:  Sindy Berg
Telefon:           03672 - 353650

 

Bad Blankenburg

Wann:              Dienstag von 14.00 -15.00 Uhr
Wo:                   Sportraum im Kindergarten „Sebastian Kneipp“, In der Warfe 11
Kursleiterin:  Marion Müller
Telefon:           03672 - 350386


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